¿Por qué mi disco tiene fugas o resulta incómodo?

Fugas

Las fugas suelen producirse debido a una colocación incorrecta, a que el disco esté demasiado lleno, a factores anatómicos o a un fenómeno llamado "autodumping" (autovaciado). Aquí tienes las cuatro razones más comunes y cómo solucionarlas:

Posicionamiento incorrecto

El disco debe situarse en el fórnix vaginal, cubriendo el cérvix y encajándose detrás del hueso púbico. Si se coloca delante del cérvix o no está completamente abierto, el flujo pasará de largo.

Cómo detectarlo: Las fugas ocurren poco después de la inserción (incluso en días de flujo ligero), o el disco se siente incómodo o desplazado.
La solución: Reinserta el disco, inclinándolo hacia el hueso sacro. Usa un dedo limpio para comprobar si el cérvix (que al tacto se siente como la punta de la nariz) está dentro de la bolsa. Pasa suavemente el dedo por el borde para asegurarte de que esté totalmente abierto y no retorcido.

Disco demasiado lleno

Nuestro disco tiene una capacidad de 50 ml (equivalente a unos seis tampones), pero los flujos muy abundantes pueden llenarlo más rápido de lo previsto.

Cómo detectarlo: Las fugas ocurren tras varias horas de uso en los días de flujo intenso, o experimentas una sensación de "llenado".
La solución: Vacía el disco cada 3-6 horas en los días más intensos. Combínalo con las bragas menstruales como protección extra mientras aprendes a conocer el ritmo de tu flujo. Nota: Si llenas el disco constantemente en menos de 2 horas, consulta a un médico para descartar la menorragia (ciclos anormalmente abundantes).

Factores anatómicos

Variaciones como el útero retroverso, un cérvix muy alto o bajo, o un hueso púbico menos pronunciado pueden dificultar que el disco se mantenga en su sitio.

Cómo detectarlo: El disco se desliza fuera de su posición al toser, estornudar o hacer ejercicio.
La solución: Experimenta con diferentes posiciones (de cuclillas o con una pierna elevada) para encontrar un encaje más profundo. Si el disco sigue sin mantenerse detrás del hueso púbico, puede que tu anatomía se adapte mejor a una copa menstrual, que permanece en su lugar gracias al efecto vacío.

Autovaciado

El autovaciado (o autodumping) ocurre cuando el disco se desengancha temporalmente debido a las contracciones de los músculos pélvicos mientras estás en el baño, liberando parte del líquido.

Cómo detectarlo: Notas sangre en el váter al orinar, pero el disco no mancha tu ropa interior durante las actividades cotidianas.
La solución: ¡Para muchas personas esto es, en realidad, una función útil! Si sucede, simplemente usa un dedo limpio para empujar el borde de nuevo detrás del hueso púbico antes de salir del baño. Apoyar los pies en un taburete puede ayudar a mantener el disco en su sitio.

Incomodidad

Si se inserta correctamente, no deberías sentir ninguna molestia con el disco. Tu cuerpo puede necesitar tiempo para acostumbrarse, pero si el malestar persiste, suele deberse a uno de estos factores:

Periodo de adaptación: Tu cuerpo puede necesitar algunos ciclos para habituarse a la sensación. A menudo ayuda insertar el disco en total relajación (por ejemplo, de cuclillas o sentada en el váter) y usar un poco de agua o lubricante a base de agua para suavizar la inserción.
Cambios en el ciclo: El cérvix puede estar más alto o más bajo según el día del ciclo, lo que influye en la posición del disco. En los días más intensos, puede que necesites vaciarlo más a menudo.
Colocación: A diferencia de la copa, el disco se asienta más arriba en el fórnix vaginal, detrás del hueso púbico. Durante la inserción, intenta inclinarlo hacia abajo y hacia atrás, en dirección al hueso sacro. Si no está completamente encajado bajo el cérvix, puede causar fugas o ligeras molestias.
Talla: Es posible que la talla actual sea un poco grande para tu anatomía. Estamos trabajando intensamente para desarrollar una versión más pequeña que esperamos lanzar a finales de 2026.

Consejos extra

Si es tu primera vez con el disco, practica insertándolo cuando no tengas la regla para ganar confianza sin el estrés de las manchas.
Enjuaga siempre el disco cada 4-12 horas e hiérvelo durante 3-5 minutos entre ciclos para mantener la silicona en condiciones óptimas.
Revisa que no tenga cortes o grietas. La silicona dañada pierde la tensión necesaria para quedarse bloqueada tras el hueso púbico.
Prueba el disco en casa antes de usarlo para deportes intensos o natación, o usa una capa de protección extra como bragas menstruales o un salvaslip.

¿Sigues teniendo problemas? Contacta con nuestro equipo de soporte en support@allmatters.com.